昨日から降り続いた雪で

今日は一面の銀世界でしたね。

 

こんな寒い日でも、ひらまつの中はポッカポカ♪

皆さん、しっかり運動に取り組まれています。(*^_^*)

 

 

 

ペターッと床につきそうなほど、身体の柔らかなご利用者様。

毎日、家でもストレッチをしているとのこと。

さすがです!!

 


 


ベッドを使って取り組まれている方も。

お互い、誘い合って運動に取り組まれています♪

 



 

 

「ほら、足がつかめるよ!」

マット運動をした週は体の調子がいいそうです♪

 

体が柔らかくなった ふらつきにくくなった

力が付いてきた などなど… 効果は抜群!

 

マット運動 大人気です (*^_^*)


 

          シニアサロンひらまつ きたがわ

 

 

 

 

 


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