5月に入り、元号が「令和」になりましたね!!!

 

みなさん運動に取り組まれています(*^_^*)

マシーン運動はとても人気です♪

今日も満員でした♡

 

 

最近人気なのが、壁立ちです!!!

ただ普通に立っているように見えますが...

姿勢を意識する運動で、とてもきついんですよ!

いつも3分されていますが、最初のころは、

「まだ終わらない??きつい」

とおっしゃられていましたが、

体力がついてきて今は3分あっという間です(^O^)

 

「姿勢が良くなったと周りから言ってもらえる」と

とても喜ばれています!(^^)!

 

今とてもおすすめな体操です(●^o^●)

 

 

 

                シニアサロンひらまつ 木下

 

 

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